Tai Chi Chuan (inny spotykany zapis: Taijiquan) to sztuka, powstała w wyniku obserwacji natury i porządku świata - praktykowana w Chinach dla poprawy i pielęgnacji zdrowia oraz samoobrony.

Tai Chi sprawia, iż osoby przepracowane i zestresowane, odnajdują wewnętrzną równowagę. W rezultacie stają się spokojniejsze, bardziej skoncentrowane i odporne na stres.

Tai Chi wspomaga leczenie następujących chorób: nadciśnienie tętnicze, choroba wrzodową żołądka i dwunastnicy, artretyzm, astmę, choroby serca, dolegliwości żołądkowe i nerwice.

Tai Chi stanowi rezultat tysięcy lat chińskich poszukiwań recepty na długowieczność i podnoszenie jakości życia.
Jest to starannie dobrany zestaw ćwiczeń, umożliwiający praktykowanie go w każdym wieku, niezależnie od płci oraz aktualnego stanu zdrowia fizycznego ćwiczących.

Wygodne buty na miękkiej podeszwie oraz swobodne niekrępujące ruchów ubranie z naturalnych tkanin.