Transkulturowa optymalizacja treningu
NordicWalking
Aktywność idealnie optymalizująca się poprzez
Transkulturowy Trening Umysłu, Tai Chi - Chi Kung.
Praktyczna użyteczność techniki w treningu:
- ćwiczenia kształtujące i poprawiające czucie centrum
- trening czucia mięśni głębokich
- trening synchronizacji pracy całego ciała
- trening koordynacji ruchowej
- trening oddychania odwrócenego - taoistycznego
- trening oddychania naturalneg - buddyjskiego
Polecany trener NordicWalking:
Hanna Słomska
Transkulturowa optymalizacja treningu
